Capítulo 7: Aspectos Alternos, Pero Fundamentales en la Fibrosis Quística. Episodio 2: La Importancia de la Siesta en Alguien Con Fibrosis Quística

La siesta es muy importante en cualquier persona y no es una excepción en los que tenemos Fibrosis Quística.

La siesta debería tomarse como parte del tratamiento de una persona con Fibrosis Quística, puesto que, ofrece muchas ventajas, tales como el descanso físico, mental y una relajación en todos los aspectos.

Jamás subestimemos el valor de la siesta, porque ésta es fundamental en nuestro día a día, tanto que debemos darle prioridad y elegir un horario óptimo para consumarla.

Estos son algunos beneficios más que ofrece la siesta:

Alivia las tensiones y también relaja.

Provoca esa sensación de bienestar.

Ayuda a descansar y a liberar la mente.spiritualizedspzdamcolour

Podemos aumentar la capacidad creativa, la imaginación, y la propia capacidad de resolver problemas.

Previene el envejecimiento y alarga la vida.

Ayuda a mantener una belleza sana y natural, puesto que nos ayuda a reflejar luminosidad y frescor.

También es positiva para mantener una buena salud psíquica, especialmente porque nos ayuda a mantenernos positivos y a tener buen humor.

Reduce el riesgo de infarto.

Aumenta el rendimiento, eliminando la fatiga tanto física como mental.

Combate la ansiedad y el estrés.

 

Agrégalo a tu día, que siempre tome ese valor tan importante que tiene, finalmente, beneficia a nuestra salud.

Diego E. Salinas

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s